玉米是蒸的好吃如故煮的好吃??

  玉米正在北方是粗粮,正在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿效率。

  玉米以其因素众样而著称。比如玉米含有维生素A和E及谷氨酸,动物实习外明这些因素有抗衰老效率。

  玉米含有丰饶的纤维素,不单可能刺激胃肠蠢动,防卫便秘,还可能推进胆固醇的代谢,加快肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有洪量不饱和脂肪酸,个中亚油酸占60%,可根除血液中无益的胆固醇,防卫动脉硬化。

  睁开全面煮啊 不要放太众水 差不众就够了 然后 煮到水干 就会很甜咯 然后煮的话 还会正在水中把淀粉的吸取度抬高 更容易消化 煮的好啊!

  熬粥的时期把玉米截成一节节的,煮正在粥里不单玉米很好吃,粥也会很好喝的,我便是如许做的,你尝尝吧!

  这么给你说吧 看你嗜好吃啥口胃、普通蒸口感好一点、煮的吃起来比拟老点、有点甜味。

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