水煮菜吃众了好欠好!是炒有有养分仍然煮的?

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  水煮菜吃众了能减肥,当然很好。至于养分,只须不煮太久,一律OK啊,养分又壮健,我也思改吃水煮菜。

  没有影响啊!你又不是天天吃。炒菜和煮菜各有所长阿,只是烹调设施分别云尔阿,譬喻青椒肉丝它决定是炒不会拿来煮。

  炒菜后,才菜中的极少脂溶性维生素会熔化到油中,以是更容易汲取极少脂溶性维生素。

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